Bieganie dla początkujących Richard L. Brown, Joe Henderson

Opis: Chcesz biegaand#263;? Nie masz pojand#281;cia jak zaczand#261;and#263;? Jakie wybraand#263; buty? Jak szybko biec i jaka jest wand#322;aand#347;ciwa technika? Jaki plan treningowy jest dla Ciebie najlepszy? Ta ksiand#261;and#380;ka prostymi sand#322;owami rozwieje twoje wand#261;tpliwoand#347;ci! "Bieganie dla poczand#261;tkujand#261;cych" to nie opasand#322;e tomiszcze wypeand#322;nione skomplikowanymi formuand#322;ami, nie epatuje fizjologicznand#261; terminologiand#261;. To ksiand#261;and#380;ka stworzona dla tych, którzy z bieganiem dotychczas nie mieli do czynienia, a chcand#261; spróbowaand#263; swoich siand#322; w maratonie, poprawiand#263; kondycjand#281; czy zrzuciand#263; zband#281;dne kilogramy.