To nie jest dieta. Pokonaj swojego potwora Anna Gruszczyńska

Opis: Hej, chciaand#322;abyand#347; trochand#281; w sobie zmieniand#263;, prawda? W sylwetce, gand#322;owie, and#380;yciu... Ech, to takie trudne. A co jeand#380;eli Ci pokaand#380;and#281;, and#380;e wcale nie? I and#380;e to moand#380;e byand#263; najfajniejsza przygoda Twojego and#380;ycia? Wykonujand#261;c and#263;wiczenia zawarte w tej ksiand#261;and#380;ce, osiand#261;gniesz wymarzony rozmiar, a takand#380;e nauczysz siand#281; myand#347;leand#263; wyand#322;and#261;cznie pozytywnie! Skand#261;d to wszystko wiem? Z wand#322;asnego doand#347;wiadczenia. Jako nastolatka teand#380; chciaand#322;am zrzuciand#263; parand#281; kilo, lecz zamiast tego dopadand#322;y mnie potwory zaburzeand#324; odand#380;ywiania i depresji. Zmagaand#322;am siand#281; z nimi przez wiele lat. I pokonaand#322;am je swojand#261; sumiennand#261;, konsekwentnand#261; pracand#261;. Teraz juand#380; wiem, co poszand#322;o nie tak, i chcand#281; Ci pokazaand#263;, jak and#322;atwo uniknand#261;and#263; puand#322;apek odchudzania. Twoje wysiand#322;ki nie skoand#324;czand#261; siand#281; ani efektem jo-jo, ani innymi, powaand#380;niejszymi problemami. To nie jest dieta to program, dziand#281;ki któremu odchudzisz swoje potwory: Lenistwo, Wygodnictwo, Strach... Kiedy one tracand#261; swój ciand#281;and#380;ar, Ty tracisz kilogramy, w zamian zyskujand#261;c energiand#281; and#380;yciowand#261; i band#322;ysk w oku. Potrzeba tylko 30 dni, aby wygraand#263; z potworami na zawsze! Bo zdrowie, witalnoand#347;and#263; i mniejszy rozmiar to kwestia... przyzwyczajenia. Band#281;dzie fun! Obiecujand#281;.